casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Perda de Peso

Sumo de toranja dieta

Apenas sobre qualquer dieta vai ajudar você a perder peso, se você pode cumpri-lo. Esta dieta tem sido em torno desde a década de 1970 e muitas pessoas juram por ele . Pop Star Kylie Minogue tem a sua própria versão da moda dieta e chama-lhe sua arma secreta ( referência 1). Grapefruit é a arma a queima de gordura

Esta é uma dieta de 12 dias . Iniciá-lo na segunda-feira e você só terá de suportar baixas calorias através de um fim de semana. A estrela desta dieta é toranja. A suposição é que grapefruit tem qualidades queima de gordura (Referência 2 ) . Não há nenhuma prova científica , mas muitas pessoas juram que funciona.
As regras básicas

Cada refeição é acompanhada por toranja. Você também vai precisar de beber pelo menos oito copos de água e café preto é permitido a qualquer momento. Mantenha-se afastado de carboidratos complexos, como pão , batata e arroz. Comer a abundância de vegetais sem amido e sentir-se livre para cozinhá-los na manteiga. Coma até que esteja completo . Cuidado para não eliminar qualquer alimento ou combinação de alimentos listados. Não é OK para comer entre as refeições
O plano de dieta mestre

Pequeno-almoço: . Grapefruit com dois ovos, duas fatias de baconLunch : Grapefruit com salada , qualquer vestir, toda a carne em qualquer amountDinner : Grapefruit com salada ou um vegetal vermelho ou verde , carne ou peixe cozido qualquer estilo , café ou lanche teaBedtime : 8 onças suco de tomate ou leite desnatado (Referência 3)
Precauções

Toranja e sumo de toranja pode afetar negativamente alguns medicamentos. Verifique com seu médico antes de iniciar esta dieta , se você tomar regularmente qualquer tipo de medicação .