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A perda de peso média em HMR

As estatísticas mostram que cerca de um em cada três americanos adultos está acima do peso ou obesos. Assim , a popularidade dos diferentes tipos de dietas , nos Estados Unidos . Algumas dietas são low-carb , alguns com pouca gordura. Alguns contam com pontos , ou limitar os tipos de alimentos eaten.Virtually todas as dietas afirmam levar a uma quantidade significativa de perda de peso, se seguido corretamente . Os Recursos administrativos Saúde programa ( HMR ) é um tal dieta. Ele tem o potencial para ajudar a produzir uma perda de peso significativa em um curto espaço de tempo , dependendo da condição do paciente e do programa de HMR específica que ele ou ela escolhe . O que é o HMR ?

HMR representa Recursos Gestão de Saúde, ea empresa está sediada em Boston , Massachusetts. Os programas são baseados em HMR shakes em pó, refeições pré-embaladas , ou alguma combinação dos dois.

Dependendo de suas metas de perda de peso , os clientes podem optar por ser sob supervisão médica em uma dieta muito baixa caloria de shakes prescritos e entradas. Eles também podem assumir uma dieta de calorias ligeiramente maior de a mesma combinação , uma dieta que conta com as refeições e um subsídio prescrita de frutas e legumes, ou uma dieta que ajuda a manter o peso do paciente , utilizando-se os produtos como substitutos de refeição de baixa caloria participantes.

que não podem fazer as reuniões semanais e não necessitam de supervisão médica pode participar de um programa de-casa , encomendar comida online.

em todos os casos , os pacientes são obrigados manter o controle de sua ingestão de calorias e registrar a quantidade de exercício que recebem. Na maioria das vezes eles são obrigados a participar de aulas semanais e check-in com educadores de saúde para permanecer na pista , seja na clínica ou por telefone . O princípio de perda de peso HMR usa é uma abordagem calories-in/calories-out reta, ao contrário de carboidratos ou gorduras de rastreamento.
HMR e perda de peso

Se seguidas cuidadosamente , os pacientes podem perder peso sobre os programas HMR . Rápida perda de peso normalmente acontece nas primeiras semanas do programa . A perda de peso tenderá a diminuir gradualmente ao longo do tempo como o paciente continua a perder peso , a não ser que mais exercício é adicionada ao seu regime para aumentar a quantidade de calorias queimadas . A perda de peso média do programa estima para os pacientes é de 2 a 3 lbs. uma semana .

Variáveis ​​em perda de peso sobre o Programa HMR

Perda de peso é calculado sobre uma abordagem básica calories-in/calories-out . No entanto , a taxa de perda de peso pode ser afetada por vários fatores, incluindo o exercício, condição médica e adesão ao programa .
Inicial e contínua perda de peso

pacientes mais pesados que iniciar o programa pode começar com um relativamente grande perda de peso nas primeiras semanas por causa da quantidade de calorias queimadas apoiando o seu peso contra as calorias que eles estão autorizados a tomar polegadas Isso geralmente é verdade para a maioria dos pacientes no programa , embora a perda de peso vai começar a desaparecer à medida que começar a emagrecer . Também a perda de água e eliminação de resíduos nas fases iniciais do programa também irá adicionar a perda de peso nas primeiras semanas .

O exercício é outro componente que afeta a perda de peso. Os pacientes que querem queimar mais calorias vai ter que continuar a exercer e, frequentemente, aumentar o número de calorias queimadas à medida que progridem no programa.

Outros fatores na perda de peso no HMR

Outras coisas também podem afetar a taxa de perda de peso, incluindo medicamentos, condições médicas e como estritamente o paciente adere ao programa.