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Perda de peso Transformacional

Perda de Peso transformacional é uma abordagem para superar a obesidade , desenvolvido pela pós-graduação da Universidade de Yale Charles Eisenstein . Filosofia e parte da psicologia , a perspectiva de Eisenstein difere dos princípios de dieta tradicional em sua insistência em abrir mão de esforços para controlar , restringir e limitar seus hábitos alimentares. Em vez disso, Eisenstein diz que o foco deve estar em compreender e aceitar a si mesmo . A perda de peso , como qualquer outra mudança duradoura , só pode resultar da transformação interior . Seu programa oferece uma abordagem passo-a- passo para a auto-cura.
Excessos é uma tentativa de preencher as necessidades não satisfeitas decorrentes da experiência do passado. Background Fotografia de Criador

Eisenstein desenvolveu Transformacional perda de peso como uma extensão de suas experiências e trabalhos anteriores . Casado e com filhos e uma carreira, Eisenstein encontrou-se em uma crise existencial . "Eu não sabia o que eu estava procurando , mas eu sabia que nenhuma das opções de vida habitual apresenta um graduado de Yale me atraiu ", disse ele . Não cumprida em sua obra e de frente para a saúde , problemas financeiros e conjugais , ele foi forçado a um período de re- avaliação e auto-exploração . Muitas de suas idéias sobre saúde e consciência humana evoluiu durante este período.
Disponível Formatos

Transformacional perda de peso está disponível em vários formatos. A edição impressa pode ser adquirido através da Amazon.com ou diretamente através do site de Eisenstein em www.foodsanity.com . A edição de áudio vem em três CDs e também está disponível através do site do autor. Uma edição on-line pode ser lido lá também. Finalmente, Eisenstein apresenta seminários e workshops sobre perda de peso transformacional e outros tópicos.
Básico Tenet

Tentando mais difícil perder peso não funciona , disse Eisenstein . Nós nos esforçamos para alcançar objetivos e se tornar pessoas melhores por denegrir a parte de nós que deseja o prazer. Isso cria uma guerra contínua contra o self. Eisenstein acredita que esta abordagem não funciona , porque nos faz sentir virtuoso quando tivermos sucesso, à custa de negar nossos desejos. Esses desejos , eventualmente, voltar a emergir , nos preparando para o fracasso. Ele disse que a verdadeira transformação só pode ocorrer quando estamos plenamente de reconhecer e aceitar a nós mesmos, assim como as partes que costumamos chamar de negativo.
Ênfase na auto- consciência

Excessos é um substituto para outra coisa que precisamos, de acordo com Eisenstein . As máscaras indulgência a dor que sentimos quando outras necessidades não são satisfeitas . A necessidade não satisfeita de amor, de conexão , de auto-expressão e capacitação causa dor e vazio que tentamos preencher com o conforto de alimentos. O primeiro passo para a mudança é identificar as necessidades subjacentes , prestando atenção às emoções e sensações físicas que comer elicits .
Como aprender auto-aceitação

Eisenstein postula que tudo o que somos hoje é o resultado de nossa tentativa de responder às experiências no passado. Rejeitar a noção de que os seres humanos são compostos de partes boas e partes ruins. Em vez disso, perceber que tudo o que somos é a adaptação perfeita ao nosso passado . Para transformar a si mesmo, devemos aceitar todos os aspectos de nosso estado atual. Nossos desejos e os desejos, mesmo aqueles que parecem já não nos servem , uma vez que tinha um propósito . Quando abrimos mão de julgamento, podemos começar a descobrir as nossas necessidades mais profundas e explorar formas mais satisfatórias para preenchê-las .
Isso funciona? Perda

Transformacional peso tem não foi clinicamente testado . No entanto, análises feitas por leitores no Amazon.com sugerem a filosofia é altamente eficaz como um meio de abordar as causas de excessos. Um leitor disse: " Este livro não é o que seria de esperar em torno de perder peso ... ele irá superar qualquer coisa que você pode imaginar. " Outro afirmou que o livro tinha transformado sua vida. Um terceiro revisor disse que o livro mostrou-lhe como confiar e respeitar seu corpo e de si mesma quando se trata de comida. Nenhum comentário negativos foram postados.