casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Perda de Peso

Emotional Freedom Techniques para perda de peso

Emotional Freedom Techniques ( EFT ) usa frases para liberar bloqueios emocionais , que podem causar problemas físicos, tais como perda de peso. De acordo com o fundador e desenvolvedor, Gary Craig, centro de energia de uma pessoa é perturbada por memórias angustiantes , que causam emoções negativas. Com uma receita básica , as pessoas que querem perder peso pode encontrar o sucesso com EFT. Características

EFT emprega trabalho corpo-mente e acupuntura , sem o uso de agulhas. Descrito como " acupuntura emocional", EFT funciona em meridianos --- pontos de energia em todo o corpo . Use EFT para restaurar o equilíbrio emocional para o corpo ea mente com um método de tocar . Segundo os defensores da EFT , uma vez que você restaurar o equilíbrio emocional , você pode restaurar o equilíbrio físico também.

Benefícios

EFT pode ter benefícios significativos para as pessoas que querem perder peso . Aplique EFT para reduzir os desejos que causam ganho de peso e impedir a perda de peso . De acordo com Gary Craig, gastar apenas um par de minutos para parar ânsias de alimentos em 80 por cento dos usuários . Você pode descobrir que você não quer comer quando não está com fome. Como um benefício adicional , EFT possa reinar em comer causada por distúrbios emocionais . De acordo com Craig , EFT pode substituir alimentos como o seu novo melhor amigo. Quando você não comer sobre as emoções , você tem a chance de comer alimentos saudáveis ​​e refeições .

Procedimentos

EFT é baseada na descoberta de que os desequilíbrios no sistema de energia do corpo tem efeitos profundos sobre a psicologia pessoal de um. A correção desses desequilíbrios , o que é feito tocando em determinados locais do corpo, muitas vezes leva a soluções rápidas . Use a repetição para estabelecer a idéia em sua mente .

Gary Craig descreve as técnicas de EFT . Aplique EFT com o Setup , que pode incluir uma declaração , como " Mesmo que eu sou acima do peso, eu aceito profunda e completamente sozinho. " Reconhecer o problema e afirmar a auto-aceitação . Repita a frase de instalação, enquanto esfrega o que Craig chama de " ponto nevrálgico" ou toque no ponto de " Karate Chop " na sua mão. Continue com a " Seqüência ", uma série de torneiras em determinados meridianos (pontos de energia) em seu corpo. Seguir-se com novas torneiras , conhecido como o Gamut Procedimento 9. Termine , repetindo a seqüência . Repita a Receita Básica até atingir o peso desejado .