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Como perder peso com Sage

Sage tem sido usado por séculos como uma erva de cura. Antigos fez uso das folhas aromáticas em uma variedade de maneiras, de acalmar uma dor de garganta para curar picadas de cobra . Apesar de sálvia é usado principalmente para carnes de sabor e outros alimentos ricos nestes dias , a erva também é conhecido por ajudar na digestão. Esta característica torna sábio popular como um auxílio de perda de peso. Sálvia fresca um soco poderoso sabor de sopas, carnes , pães e saladas , ou você pode apreciá-lo entre as refeições em sua uma de suas formas mais puras --- em um calmante, chá de sálvia quente para tomar a borda fora de fome. Coisas que você precisa sábio
fresco
pote de metal
Water Fotografia de Chá ou café xícara de filtro
adoçante
Show Mais instruções
1

Lave sálvia fresca em água fria , certifique-se de não danificar as folhas delicadas . Independente 2 colher de chá. de sálvia do tronco e coloque-os no copo de beber.
2

Ferva 6 onças água. Após as bolhas tenham desaparecido , derramar água sobre as folhas frescas.
3

Cubra a bebida e permitir que as folhas em infusão por 10 a 15 minutos .
4

Coe as folhas da água.
5

Adicione o mel , açúcar ou adoçante artificial a gosto. (Lembre-se que o mel eo açúcar são ricos em calorias e deve ser usado com moderação , se você está tentando conseguir a perda de peso. )
6

Beba antes, durante ou após as refeições. Aproveite o chá quente ou derramá-lo sobre o gelo para uma bebida refrescante .