comer a sua última refeição pelo menos quatro horas antes de ir para a cama; seu estômago deve estar vazio quando você tomar pílulas de colágeno. Você não deve tomar qualquer outro medicamento ou beber água durante este período de quatro horas .
2
Tome uma pílula de colágeno direito antes de ir para a cama.
3
Evite beber líquidos ou comer todas as refeições até a manhã seguinte .
4
Continue esse processo para 60 a 90 dias . Se você não conseguir ver qualquer alteração em seu peso ou a pele, interrompa o uso .