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Será que o Açaí Speed ​​Up Metabolismo

? O Açaí é um tipo de frutas cultivadas no Brasil. Sua pele roxo é rico em antioxidantes , que combatem a oxidação radical livre (ou seja , o envelhecimento ) . Você pode consumir a fruta , quer em forma de pílula ou como um suco. Devido à sua ascensão na popularidade , muito hype em torno deste " baga da maravilha " existe precisa ser desmascarado. Metabolismo

O Açaí é associado a impulsionar o metabolismo por causa de suas propriedades. Fruta contém açúcares simples , que o corpo pode facilmente gravar e converter em energia. O teor de fibra de frutas também ajuda o corpo a permanecer saciado por mais tempo. Esta combinação de açúcar rápida para combustível juntamente com fibra de queima lenta é uma combinação vencedora para a taxa metabólica do seu corpo . Conforme explicado pelo conselheiro nutrição certificada Leanne Ely em um artigo Diet.com , bagas são uma ótima maneira de aumentar o metabolismo , obtendo a ingestão de fibras com poucas baga calories.The açaí não é único pela sua capacidade de impulsionar o metabolismo do corpo . A maioria das outras frutas contêm açúcares simples e fibras e pode fazer isso também.
Corte Através Commercialism

Enquanto as empresas gostariam que o consumidor a acreditar que este baga da maravilha de alguma forma faz com que você perder quilos , os benefícios do açaí não são diferentes de muitos outros frutos . Por exemplo, sim, o açaí contém polifenóis importantes que podem ajudar a reduzir os radicais livres produzidos por seu corpo quando ele metaboliza . Como uma empresa de açaí pílula afirma , os melhores componentes do açaí são as antocianinas , flavonóides , polphenols e proanthocyanids . Outras frutas , no entanto, também contêm estas substâncias químicas --- amoras, mirtilos , cerejas, uvas e até mesmo são esses frutos.
Açaí Considerações pílula

pagar um prémio para este baga em forma de pílula pode não ser a mais rentável. Todas as reivindicações feitas por essas empresas tout os benefícios para a saúde mencionados acima , os benefícios de saúde que você pode encontrar em outras frutas por uma fração do custo. Comer um litro de blueberries por um dólar terá muito mais benefícios do que tomar um comprimido 3 dólares Açaí. Uma pinta de frutas frescas tem um maior de água , vitamina, e conteúdo de fibras , que são necessários para aumentar o metabolismo em comparação com uma pequena pílula. Um artigo do Chicago Tribune explica os altos custos de sucos e pílulas (que variam de US $ 30 a US $ 50 por garrafa ) são devido a custos de processamento. Estes custos podem ser evitadas através do consumo de outras frutas.
Açaí Berry Weight Loss

Substituindo suco de açaí de soda irá causar perda de peso. Comer frutas frescas em vez de processados ​​fast food também fará com que a perda de peso . O Açaí é correlacionado com a perda de peso , pois é uma alternativa saudável para muitos alimentos como batatas fritas e batatas fritas. O teor de água de frutas é outra razão a fruta pode ajudar você a perder quilos --- quando o corpo está hidratado, dores de fome pode desaparecer. Os EUA Saúde Pública Comissão Corps confirma que a desidratação pode ser confundida com a fome. De acordo com o artigo, melancia , frutas cítricas e alface são mais de 90 por cento de água - consumo desses alimentos pode saciar a sede , proporcionando nutrientes essenciais. Assim, muitas proclamações de perda de peso por empresas que fazem suco de açaí ou pílulas são apenas divulgando os benefícios de saúde de todas as frutas .
Melhores alternativas

exercício é uma alternativa que saltar - iniciar o metabolismo, queima calorias . Não existe fórmula mágica para perda de peso e suplementos Açaí dieta não são excepção. Substituindo frutas e vegetais frescos em vez de açúcar refinado é um começo positivo. Ao fazer o suficiente escolhas alimentares saudáveis ​​, o seu metabolismo pode regular-se sem a ajuda de uma pílula caro.