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Maple e Limão Diet

tanto para fins estéticos e de saúde , a dieta é um passatempo americano favorito . Os defensores da dieta de bordo e limão (também chamado a dieta da limonada , a Master Cleanse ea dieta Beyoncé) afirmam que resulta em melhor função imunológica e rápida perda de peso para o dieter . Enquanto alguns especialistas desaprova a severa restrição de calorias na dieta --- o que é mais um rápido já que não há comida --- uma série de celebridades aplaudir os seus efeitos dramáticos. História

profissional de saúde alternativa Stanley Burroughs inventou a bordo e limão dieta em 1940 , chamando- o Master Cleanse . A dieta foi originalmente destinado a curar úlceras de estômago , embora Burroughs alegou que podia curar qualquer doença e incentivou a perda de peso . Em 1976, ele publicou a dieta em um livro chamado " limpador mestre . " Peter Glickman publicou " perder peso , ter mais energia e ser mais feliz em 10 dias ", em 2004 e rebatizou a dieta a dieta da limonada .

Alimentos permitidos

Durante 10 dias , o dieter bebe um litro de água salgada ao acordar e um chá de ervas laxante antes de dormir à noite. Ele ou ela é permitida seis a 12 copos de um bordo e limão bebida especial por dia. A bebida é feita a partir de 2 colheres de sopa. suco de limão orgânico, 2 colheres de sopa. Grau B xarope de bordo, pelo menos 1/10 colher de chá. de pimenta caiena e 8 onças de água ( quente ou frio) . Benefícios
Saúde

A bordo e limão dieta desabafa o sistema imunológico, permitindo que o corpo para limpar as toxinas que se acumularam , de acordo com os defensores da dieta. Isto conduz a um sistema imune mais forte , uma melhor aparência e maior capacidade mental , de acordo com suppoerters da dieta . Uma vez que a dieta deve liberar toxinas da gordura, a perda de peso que resulta é um benefício coincidência , de acordo com aqueles que defendem que para os seus fins de limpeza .
Resultados

R &B cantora e atriz Beyoncé perdeu 20 lbs. em apenas duas semanas para seu papel no filme de 2006 " Dreamgirls ", usando a bordo e limão dieta. Ator Jared Leto usou a dieta para perder 62 £ . ele tinha ganhado para retratar Mark David Chapman no filme " Chapter 27 ". A ingestão calórica diária dos totais da dieta em torno de 460 calorias, menos da metade da quantidade recomendada .
Especialista introspecção

" Se você seguir esta dieta durante qualquer período de tempo , você pode acabar com baixos níveis de nutrientes , incluindo cálcio, ferro , zinco e vitamina C ", diz o nutricionista Juliette Kellow do site baseada no Reino Unido " Recursos perda de peso. " Dieters vai sentir fome para a duração da dieta , devido à severa restrição de calorias eo peso é provável que volte quase que imediatamente após o fim da dieta , de acordo com Dr. Kellow .