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Dicas sobre Perder um Fat Face

Assim que uma pessoa ganha uma quantidade significativa de peso , torna-se imediatamente aparente em seu rosto, devido à existência de glândulas de gordura na anatomia humana . Além disso , não é incomum que as pessoas têm rostos rechonchudos e ainda permanecer magro contrário. Como o rosto é de importância vital em termos de vida social de uma pessoa , a gordura facial pode ser prejudicial em termos de auto-estima. Perder gordura na região facial pode ser conseguida numa variedade de maneiras . Os resultados de ganho de peso Facial
gordura facial é visto como bonito quando ostentados por bebês, mas menos amplamente assim por adultos.

A razão mais óbvia para a gordura facial está envelhecendo , o que faz com que os músculos do rosto a perder elasticidade. Mas há muitas outras razões , como a falta de sono e exercício , o consumo excessivo de álcool e nicotina, e má alimentação . Os resultados de ganho de peso facial pode incluir recursos como inchado ou "Leitão " olhos , bochechas rechonchudas , queixo duplo e jowels caídas , tudo o que pode servir para diminuir atratividade de uma pessoa em seus próprios olhos, e, portanto, sua auto-estima .

exercícios para queixo duplo e Jowls
Existem vários exercícios simples para redução da gordura facial.

Há muitos exercícios faciais para a perda de gordura , que pode ser praticado diariamente , dependendo da região, que tem sido mais afetada. No caso de um queixo duplo , que é muitas vezes acompanhada por papada , um exercício é armar o lábio inferior sobre a linha inferior dos dentes , dando assim uma aparência inócua para o rosto, e , em seguida, abrir a boca para cima e para baixo por alguns minutos a cada dia. Isso servirá para apertar e tonificar os músculos da área do queixo . Outra é usar a mão , com os dedos mantidos firmemente juntos , para tocar repetidamente a parte inferior do queixo, novamente por alguns minutos , e em uma base diária .

Exercícios para Chubby Cheeks
Um exercício simples sorriso pode reduzir bochechas rechonchudas .

Uma das maneiras mais simples de reduzir a gordura na região das bochechas facial é sorrir , o que pode ser praticado no espelho , ambos com os dentes arreganhados e escondidos , prendendo cada sorriso para cinco a 10 segundos cinco vezes ao dia. Isto terá o efeito de apertar os músculos faciais , e assim reduzir a gordura . Outro método consiste em inflar ambas as faces com o ar, e depois passar o ar de um rosto para o outro até que o cansaço conjuntos pol Isto pode ser repetido quatro vezes em uma base diária . Ainda outra é sorrir por franzindo os lábios, em seguida, esvaziar as bochechas, mantendo esta posição por cerca de cinco segundos; então sorri novamente e assim por diante . Isso pode repetido até cinco vezes ao dia .
Healthy Food, Drink e Exercício
exercício regular irá ajudar a reduzir o ganho de peso no rosto e outras partes do corpo.

Certos alimentos e bebidas têm o efeito de redução da gordura facial, e estas incluem frutas frescas , bem como vegetais crus crus e leite. Hidratação regular do corpo pode ter o mesmo efeito , como ganho de peso é muitas vezes o resultado de desidratação : Oito copos de água por dia vai ajudar a manter os níveis de peso saudável. Além disso, a ingestão de sal deve ser reduzido, como o sal promove a retenção de água. O exercício regular também vai ajudar, pois isso serve para suar as toxinas que podem contribuir para o ganho de peso na face e em outras áreas do corpo.