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Como reduzir a barriga de cerveja

O consumo de álcool reduz a quantidade de gordura utilizada pelo seu organismo para a energia e pode também reduzir seus níveis de açúcar no sangue, de acordo com a Universidade de Rochester, fazendo com que seu corpo para armazenar o excesso de calorias . As calorias em excesso de bebidas alcoólicas armazenadas pelo seu corpo acumula nos depósitos de gordura localizados em seu meio e faz com que seu abdômen para se projetar , formando uma " barriga de cerveja ". Você pode reduzir sua barriga de cerveja , modificando o seu álcool, hábitos alimentares e fazer exercícios regularmente . Instruções
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bebidas alcoólicas substitutos que são ricos em calorias com bebidas que possuem menos calorias . Abster-se de beber "bebidas misturadas " e cocktails que contenham refrigerantes e xaropes ricos em calorias .
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Beba um copo de água entre cada bebida alcoólica que você consome . Alternando entre baixa caloria bebidas não alcoólicas e bebidas alcoólicas pode ajudar seu corpo a ficar cheia antes de você é capaz de consumir muitas calorias .
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Comer uma refeição bem equilibrada antes de beber bebidas alcoólicas. De acordo com a Ohio University Student Wellness Center , o álcool reduz os níveis de açúcar no sangue que indicam que você está com fome. Comer uma refeição bem equilibrada antes de beber ajuda a retardar a velocidade com que o seu corpo absorve o álcool , ajudando a impedir que os seus níveis de açúcar no sangue rapidamente em declínio.
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Exercite-se regularmente para manter um metabolismo saudável para reduzir o seu barriga de cerveja . De acordo com a providência de Serviços de Saúde , a realização de exercícios cardiovasculares , como corrida ou três a cinco vezes queimaduras semanais o excesso de calorias que causam uma barriga de cerveja , subir escada .