casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Perda de Peso

Como fazer um estômago mais plana Aparecem

O peso extra na barriga pode ser desagradável e difícil de reduzir . As roupas e atitude certa, no entanto, vai aumentar a sua confiança e fazer você parecer mais magra. Ao minimizar o excesso de peso em seu meio , desenhe o foco para suas características mais atraentes . Se você tem pernas magras , por exemplo, mostrar aqueles com a saia perfeito e saltos altos. Em vez de se concentrar em suas falhas , jogar até os seus atributos positivos . Coisas que você precisa
Tops para o seu estilo de corpo
Bottoms que se encaixam
Boa postura
comer Sensible
Mostrar Mais instruções
1

desgaste lisonjeiro no máximo. Quando vai às compras , preste especial atenção à forma como as roupas que você está selecionando enfatizar seu meio. Camisas Formulário-encaixe são ideais se você tem um tronco longo e esbelta figura magra. Se você tiver alguns quilos extras em torno de seu meio , usam camisas que são mais solto em torno de seu meio e forma -fit em seus quadris - desta forma , a sua figura não se afogar em sua roupa, e você não está enfatizando o seu menos lisonjeiro áreas.
2

Selecione calças cintura alta , ou aqueles que se encaixam . Collants waisted altos geralmente apertar o seu meio e fazê-lo parecer mais suave e mais magra. Quando meias seleção certifique-se que eles se encaixam adequadamente ou você ainda pode ter um rolo que não faz jus . O mesmo princípio deve aplicar-se ao selecionar jeans. É melhor escolher jeans que se encaixam em torno da cintura do que aqueles que estão muito apertadas . Se você tiver quilos extras em torno do meio , selecione um baixo jean aumento em oposição a uma alta jean cintura .
3

pé ou sentar -se em linha reta. Postura adequada pode fazer você olhar 5-10 lbs. menor do que você é. Seu abdômen é esmagado quando você desleixo e gordura que normalmente não aparecem é mais aparente . Quando você está praticando uma boa postura, sentar ou ficar com as costas retas e chupar seu estômago ao umbigo , como se estivesse desenhando em direção à coluna .
4

Evite fast-food. A maioria dos fast foods são gorduroso e conter uma quantidade excessiva de gordura , que pode fazer você parecer inchado. O mesmo princípio aplica-se a comer tarde da noite . Embora possa ser atraente para pegar um lanche tarde da noite , dormindo em calorias desnecessárias pode criar mais protuberância na parte da manhã .
5

vestir tops sólidos ou tops feitos de listras verticais . Cores sólidas , especialmente preto , ajudar a criar uma congruência dentro de seu meio. Esta congruência ajuda a diminuir a partir de falhas, ao contrário de padrões que podem chamar a atenção , pois estes tecidos aparecem mais ocupado. As listras verticais alongam o corpo e fazer você parecer mais magro .