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Perda de peso caseiro Agite

Perda de peso é um objetivo que muitas pessoas estão se esforçando para alcançar, eo uso de alimentos da perda de peso e bebidas é uma maneira que eles fazem isso . Há tantas empresas e produtos em torno de que ele pode ser confuso e caro para saber quais produtos usar para perder peso perda de peso diferentes. Você pode economizar dinheiro em bebidas de perda de peso , tornando o seu próprio que é tão eficaz e saudável. Coisas que você precisa
1 xícara de água 1 xícara
desnatado , soja ou leite de amêndoa
1 banana ou 1 xícara de frutas
Blender
3 xícaras espinafre
1 colher de proteína em pó

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O 1

Coloque 1 xícara de água , 1 xícara de leite , bem como a banana ou 1 xícara de frutas no liquidificador .
2

Misture os ingredientes juntos até que a consistência desejada seja atingida.
3

Adicione 3 xícaras de espinafre e uma colher de proteína em pó no liquidificador e misturar a mistura até que fique lisa.