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Quais são os perigos de obsessivo Dieta

? Pessoas dieta para melhorar sua saúde ou para parecer mais atraente. Enquanto as pessoas com excesso de peso podem ter benefícios para a saúde de perder peso , muitos se tornam tão obcecado com a dieta que se torna doentio. Quando a dieta torna-se tanto uma parte de seus pensamentos e de vida que interfere com as atividades diárias , ele deixa de ser uma dieta e torna-se um transtorno alimentar. Enquanto a maioria das pessoas está familiarizada com os efeitos clínicos de transtornos alimentares , como bulimia e anorexia pode ter, muitos desconhecem os perigos físicos, emocionais e mentais de dieta obsessiva. Perigos físicos

Dieters que se concentram em limitar a ingestão de calorias sem considerar as necessidades nutricionais enfrentam os mesmos riscos de saúde que estão tentando eliminar . Quando você dieta excessivamente , você perde peso no início, mas muito do que é água e tecido magro . Você pode tornar-se desidratado e desnutrido , o que faz com que seu corpo para retardar seu metabolismo para que você parar de perder peso . A desidratação pode levar a convulsões , insuficiência renal e doenças relacionadas ao calor, tais como insolação. Perda de tecido , como músculo provoca a perda de força e torna-o mais susceptível de ser ferido. A falta de nutrientes importantes pode causar anemia, tonturas, fadiga, dormência nas extremidades , colesterol alto e um sistema imunológico enfraquecido. Obsessivo dieta pode causar perda óssea, cáries e perda de cabelo.
Perigos emocionais

dietética excessivos tendem a tornar-se deprimido e sofrem de alterações de humor . Comer com os não- dietética pode fazer você se sentir carente , ao comer sozinho faz você se sentir isolado . Quando dietas interferir com a produção de hormônios como a serotonina pode sofrer de insônia , tornar-se triste e solitária, e perder o interesse em intimidade. Fraqueza e falta de energia faz com que a perda de interesse em muitas atividades . Você pode perder a confiança e auto-estima , tornar-se tenso, irritado ou com raiva, e sofre de altos níveis de estresse .
Perigos Mentais

dieta obsessivo pode causar a incapacidade de estar mentalmente alerta. Mais lento tempo de reação torna-o mais susceptível de causar ou se envolver em acidentes. Quando você dieta em excesso a sua memória sofre, você não consegue se concentrar , e você é facilmente confundida . Você pode ter um tempo difícil realizar atividades normais, como lendo, estudando , trabalhando , dirigindo e depois de uma conversa.
Perigo de Transtornos Alimentares

Enquanto dieta não pode causar distúrbios alimentares clínicos , que são as doenças mentais , o ciclo de dieta pode provocar distúrbios em indivíduos que têm um histórico de depressão de comer. Os anoréxicos que limitar ou eliminar toda a ingestão de alimentos, bulímicos que binge e em seguida, limpar a comida que comem e comedores compulsivos que comer periodicamente até que eles estão desconfortáveis ​​todos enfrentam o perigo de doenças cardíacas, desnutrição , desidratação, má imagem corporal e uma obsessão com a dieta que interfere com a vida .