medir sua circunferência da cintura. Localize o topo dos ossos do quadril e coloque uma fita métrica em torno de sua cintura , neste altura . Anote quantas polegadas suas medidas de cintura.
2
Tome um banho quente para abrir os poros em seu estômago. Seque o seu corpo com uma toalha
3
Beba água antes de aplicar o seu wrap - . Promover a lavagem de toxinas do corpo - e também beber água enquanto você estiver usando o envoltório de evitar desidratação.
4
Espalhe uma camada fina de Preparação H sobre seu estômago. De acordo com a Newsweek site , fenilefrina, o ingrediente ativo em pomadas hemorróida , contrai os vasos sangüíneos fazendo o excesso de água deixa a pele .
5
filme plástico aderente -wrap em torno de sua cintura, sobre a área de seu estômago que você coberto de Preparação H. Evite enrolar o plástico muito apertado - , porque você não quer restringir a circulação. Embalagem plástica irá criar um efeito térmico, que faz com que seu estômago a transpirar .
6
Use o envoltório durante a noite, para que ele possa trabalhar enquanto você está dormindo.
7
Remover o envoltório ao acordar e tomar um banho para ajudar a remover qualquer resíduo de Preparação H . Seu estômago deve ser mais suave e mais apertado. Meça a circunferência de sua cintura para ver quantos centímetros você perdeu.