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Dietas rápidas de Trabalho

dietas de trabalho rápidos são uma reivindicação comum para muitas dietas da moda . Todo mundo quer perder peso rápido , afinal. Quase qualquer dieta pode ajudar a perder peso rapidamente, mas se você está realmente precisando de tempo algumas dietas podem fazê-lo mais rápido do que outros. Estas dietas causar uma rápida perda de peso , mas não deve ser mantida durante períodos de tempo prolongados . Atkins

A base da dieta de Atkins está contando e restringindo o número de carboidratos que você tome pol A dieta Atkins geralmente é considerado responsável por iniciar a dieta mania de baixo carboidrato . A dieta de Atkins tem quatro fases: indução , perda de peso permanente , pré- manutenção e manutenção da vida. Depois de começar a dieta , você pode, teoricamente, usá-lo para o resto de sua vida. A dieta Atkins também funciona no curto prazo, e afirma que você pode perder até 15 quilos nas duas primeiras semanas. As duas primeiras semanas de Atkins é a indução , por isso, se você só precisa perder um pouco de peso rapidamente , você pode simplesmente fazer a indução.
Coriônica humana Gonadotraphin ( HCG ) Diet

A dieta HCG combina restrição calórica e HCG injeções graves ou suplementos. Esta dieta é um curto prazo só dieta, porque você só pode tomar em cerca de 500 a 800 calorias por dia . Alguns afirmam que as injeções de HCG e suplementos ajudá-lo a lidar com a fome de uma dieta calórica tão baixo, mas os pesquisadores que estudaram a dieta dizem que não há prova de que o hormônio ajuda a perda de peso e que a perda de peso provavelmente é atribuído à restrição calórica . O uso de suplementos de hormônio HCG também pode causar efeitos colaterais, como fadiga, irritabilidade e dores de cabeça. Embora esta dieta tem que adverte , esta dieta funciona para bem para algumas pessoas, ea escolha é finalmente até você . A dieta HCG é um pouco mais complicado do que a sua dieta média, e você só deve iniciá-lo sob supervisão médica .
Três dias Dieta

A três dias de dieta é uma dieta popular, de curto prazo. Este plano de dieta é extremamente rígido , e você deve segui-lo exatamente como dado. Principal atração deste dieta é que você poderá perder 10 quilos em três dias. Esta perda de peso é provável atribuída às restrições calóricas severas , o que é também por isso que a dieta não deve ser seguida por mais de três dias. Uma vez que é uma tal perda de peso repentina , a maioria também acredita que a maioria perder líquido , e não gordura . Você também não pode comer mal durante os outros quatro dias da semana , ou você vai ganhar peso para trás tão rapidamente quanto você perdeu.
1200 Calorie Diet

A 1200 dieta de calorias é uma dieta simples contagem de calorias . Doze cem calorias é o número mais básica de calorias para tomar para perda de peso . Não existem alimentos especiais que você pode ou não pode comer, desde que você não ultrapasse 1200 calorias em um dia. Desde 1200 calorias é realmente muito baixo , é mais seguro para não se exercitar ao mesmo tempo com esta dieta , e muitas pessoas experimentam fadiga e dores de fome enquanto nesta dieta . Para fazer essa dieta mais eficaz , você deve escolher os alimentos mais saudáveis ​​e de enchimento quanto possível. Você não quer usar metade de suas calorias colocada em junk food. Em vez disso, comer algo de baixa em calorias , mas ainda enchendo , como uma salada com legumes e um molho leve .