aderir à dieta exatamente como os estados de protocolo dieta hCG. É muito importante que você não exceda a 500 calorias por dia. O programa vai ajudar a suprimir o apetite e ajudá-lo a aderir às orientações da dieta .
2
Faça refeições com antecedência . Manter refeições amigável -hCG na mão irá ajudar a evitar lanches devido a desejos que muitas vezes pode levar a um aumento de peso.
3
Use a abundância de temperos. Aproveite a capacidade de usar vários temperos , enquanto na dieta hCG. O uso de temperos irá fornecer uma variedade de gostos evitando assim o tédio com a quantidade limitada de alimento que você está autorizado a comer.
4
Beba muita água . Garantindo que você manter uma ingestão diária de pelo menos 64 onças de água por dia vai ajudar na prevenção de fome.
5
Obter hCG grau farmacêutico de um médico licenciado. Existem inúmeras fontes on-line que afirmam ter produtos de hCG . No entanto, a FDA não verificou as reivindicações dessas empresas e da qualidade de seus produtos não podem ser verificadas.
6
loja hCG corretamente. Sempre quando refrigerar não estiver em uso .