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Como você pode perder cinco quilos em uma semana se tiver 15 anos?

Perder cinco quilos em uma semana não é saudável nem sustentável. A rápida perda de peso pode levar a problemas de saúde, como perda muscular, fadiga e desequilíbrios eletrolíticos. É importante perder peso de forma gradual e segura, fazendo mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, como seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios regularmente. Se você deseja perder peso, é melhor conversar com um médico ou nutricionista para desenvolver um plano de perda de peso seguro e eficaz.