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As crianças pequenas recebem uma ingestão insuficiente de?

As crianças pequenas muitas vezes têm uma ingestão insuficiente de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, cálcio e vitamina D. Isto pode ser devido a vários fatores, incluindo:

- Uma dieta limitada:As crianças pequenas podem não ter uma dieta variada e podem não comer frutas, vegetais e outros alimentos ricos em nutrientes em quantidade suficiente.

- Alimentação exigente:As crianças pequenas podem ser exigentes e recusar-se a comer certos alimentos que são fontes importantes de nutrientes.

- Problemas de absorção:Algumas crianças podem ter dificuldade em absorver certos nutrientes dos alimentos.

- Condições médicas:Certas condições médicas podem afetar a capacidade de uma criança absorver ou utilizar nutrientes.

A deficiência de ferro é um problema comum em crianças pequenas e pode causar anemia, que pode causar fadiga, fraqueza e dificuldade de concentração. O cálcio é importante para a saúde óssea e a vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio. A deficiência de qualquer um desses nutrientes pode causar ossos fracos e aumento do risco de fraturas.

Se você está preocupado porque seu filho não está recebendo uma ingestão adequada de vitaminas e minerais essenciais, converse com o médico do seu filho. Eles podem recomendar maneiras de melhorar a dieta do seu filho ou prescrever suplementos, se necessário.