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Quanta proteína um menino de 11 anos deve ingerir por dia?

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), a ingestão diária recomendada de proteínas para crianças de 9 a 13 anos é de 34 gramas para meninos e 32 gramas para meninas. Este valor pode variar dependendo das necessidades individuais e do nível de atividade da criança.