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Por que os adolescentes estão acima do peso?

1. Genética: Algumas pessoas têm maior probabilidade de estar com sobrepeso ou obesidade devido aos seus genes. Isto ocorre porque os genes controlam a forma como o nosso corpo armazena e utiliza a energia e como regulamos o nosso apetite.

2. Dieta: Comer uma dieta rica em calorias, gordura e açúcar pode levar ao ganho de peso. Isto é especialmente verdadeiro se você também for fisicamente inativo.

3. Atividade física: Não praticar atividade física suficiente também pode contribuir para o ganho de peso. Quando você está fisicamente ativo, seu corpo queima calorias e constrói massa muscular. A massa muscular ajuda a queimar gordura e a mantê-lo com um peso saudável.

4. Privação de sono: Não dormir o suficiente pode perturbar seus hormônios, o que pode levar ao ganho de peso. Isso ocorre porque a privação de sono pode fazer com que seu corpo produza mais cortisol, o hormônio do estresse, o que pode aumentar o apetite e levar ao desejo por alimentos não saudáveis.

5. Estresse: O estresse também pode levar ao ganho de peso. Isso ocorre porque o estresse pode fazer com que seu corpo produza mais hormônio cortisol, o que pode aumentar o apetite e levar ao desejo por alimentos não saudáveis.

6. Certos medicamentos: Alguns medicamentos podem causar ganho de peso como efeito colateral. Esses medicamentos incluem esteróides, antidepressivos e betabloqueadores.

7. Condições médicas: Algumas condições médicas também podem levar ao ganho de peso. Essas condições incluem síndrome de Cushing, hipotireoidismo e síndrome dos ovários policísticos.

8. Fatores socioeconômicos: Fatores socioeconômicos também podem desempenhar um papel no ganho de peso. Por exemplo, as pessoas que vivem na pobreza podem ter menos acesso a alimentos saudáveis ​​e a locais seguros para praticar exercício.