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Como calcular seu Índice Cintura- Quadril
As pessoas que tendem a acumular gordura em torno de sua barriga são mais propensos a desenvolver doenças como a doença cardíaca, pressão arterial alta ou diabetes do que aqueles que ganham peso em torno de seus quadris e coxas. Siga estes passos simples para descobrir se você está em risco para problemas de saúde relacionados com o peso . Coisas que você precisaCalculadoras
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Stand com seu estômago relaxado.
Página 2
Encontre o ponto mais estreito em sua cintura e medir . Anote a medição.
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Encontre o ponto mais largo de seus quadris e nádegas e medida. Anote essa medição .
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Divida o cálculo a partir do passo 2 pelo cálculo a partir do passo 3. Esta é a sua relação cintura -quadril .
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