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Como perder peso com chá

Chá, que se originou da China, é a coisa mais saudável que você pode beber . Já foi provado ser não só é bom para sua saúde geral , mas também para ajudar seu corpo a perder peso. Os passos seguintes irão mostrar-lhe como perder peso com chá. Coisas que você precisa
chá preto &chá verde
chá Oolong &branco chá
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Escolha o chá preto em vez de café na parte da manhã e beber chá frio com suas refeições , em vez de refrigerante. O chá preto é cheio de antitoxinas chamados flavonóides e pode realmente desintoxicar seu corpo , tornando-o correr mais suave e aumentar o metabolismo . Café realmente acrescenta toxinas para o corpo e tende a arrastá-lo para baixo , uma vez que esgota o corpo de algumas vitaminas .
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Beba pelo menos um copo de chá verde quente ou um copo de chá verde por dia frio . O chá verde tem sido comprovada para queimar gordura e aumentar o metabolismo , o que ajuda a perder weight.You pode comprar o chá verde em uma variedade de sabores, como framboesa, limão , mirtilo, ou hortelã.
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Beba chá Oolong , que é feito a partir de folhas de chá cultivadas em especial China e processados ​​diretamente após serem colhidas. Muitos juram pelo emagrecimento afetar deste chá e é normalmente comercializado como um chá que vai ajudar você a perder peso naturalmente.
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Beber chá branco quente ou frio , que também vem em uma variedade de sabores chá verde como faz. A perda de peso e benefícios antioxidante de chá branco são muito semelhantes ao do chá verde . Um estudo sobre o chá branco mostra que pode reduzir a pressão arterial e colesterol ambos que melhora a saúde geral do seu coração e pode permitir que você faça mais exercícios de cardio.