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Como usar uma calculadora IMC

Mesmo que o cálculo do índice de massa corporal é bastante fácil uma vez que a fórmula é conhecida , uma calculadora de IMC pode tornar o trabalho ainda mais fácil. Calculadoras de IMC são simples de usar, e pode eliminar o erro humano ao determinar o número do IMC. Instruções
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Selecione o sistema de medida que você deseja usar . Uma calculadora de IMC é capaz de calcular o índice de massa corporal ou em medições Estados Unidos ou métricos . A calculadora IMC no site da Clínica Mayo tem um botão que muda o sistema de medição (ver Recursos abaixo).
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Input seu peso na calculadora do IMC. O peso irá ser medido em libras ou em kg , dependendo do sistema de medição utilizado . Uma calculadora de IMC , tais como o de Parceria para uma vida saudável não aceita números decimais para maior precisão ( ver Recursos abaixo) .
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Introduza a sua altura na calculadora do IMC. Uma calculadora de IMC usando medidas métricas vai precisar usar a altura , medida em metros , enquanto um IMC calculadora formatos especiais para medições Estados Unidos vai precisar da altura , medida em polegadas.
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Hit the entrar ou calcular botão localizado na calculadora IMC e observar os resultados. Se você seguiu os passos corretamente , o número resultante deve estar em algum lugar entre 18 e 40 . Um número abaixo ou acima dessa faixa significa que você é extremamente abaixo do peso ou muito acima do peso , respectivamente.
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duas vezes verificar os seus resultados . Mesmo que um IMC calculadora não vai cometer um erro, os números para a altura eo peso não pode ter sido de entrada corretamente ou a calculadora IMC pode não ter sido introduzidos para aceitar a altura eo peso das unidades de medida desejada . Introduza os números novamente, eo IMC calculadora irá fornecer o mesmo resultado se os números estavam certos.
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Verifique o seu número de IMC contra a carta que a calculadora fornece . Quase todas as calculadoras de IMC , como a do National Heart Lung and Blood Institute , contêm algum tipo de gráfico ou a chave para explicar o que o número IMC diz sobre como gordo ou magro é uma pessoa ( ver Recursos abaixo) . Isto irá fornecer-lhe um bom ponto de referência , a fim de fazer dietas, planos de fitness ou fornecer a garantia de que você está mantendo -se saudável .