casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Controle de Peso

Como fazer escolhas saudáveis ​​em uma pizzaria

Pizzarias são muitas vezes vistos como tendo apenas alimentos pouco saudáveis ​​. Isso não é necessariamente o caso. Você pode encontrar o alimento que é bom para você mesmo nestes estabelecimentos . Aqui está como fazer escolhas saudáveis ​​em uma pizzaria. Instruções
1

Compre uma salada da pizzaria. Quando você faz isso , ou pedir para óleo e vinagre para vestir-se ou usar o seu próprio . Certifique-se de pedir uma salada que não tem nenhum frios ou queijos nele. Isso fará com que um abridor de saudável para a sua refeição.
2

Evite todos e quaisquer alimentos fritos de uma pizzaria. Algumas pessoas realmente acreditam que os vegetais fritos são bem porque o alimento ainda é um vegetal. Isso simplesmente não é o caso .
3

Veja se você pode pedir uma pizza com uma quantidade menor de queijo na pizza que o normal. Isso pode diminuir o teor de gordura da pizza, tornando-se assim mais saudável.
4

Encomende uma trigo pizza, sanduíche ou massas da pizzaria. Você ficaria surpreso com quantas pizzarias oferecem essa opção . O pão de trigo é mais saudável do que o branco regular e provavelmente irá custar o mesmo em sua pizzaria local.
5

Em vez de colocar as carnes em sua pizza , carregá-lo com legumes frescos ou até mesmo frutas . Praticamente todas as pizzaria oferece pimentões e cebolas . Muitas pizzarias vai oferecer abacaxi ou outras frutas como coberturas para sua pizza também. Trata-se de uma alternativa saudável para pepperoni, salsicha ou presunto .