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Side of Efeitos do baixo peso

Algumas pessoas , tendo em vista a sociedade ser magra como uma coisa positiva . Mas, se uma pessoa for demasiado fina , existem vários efeitos colaterais e os factores de risco . Tamanho

índice de uma pessoa de massa corporal ( IMC) pode ser usado para medir peso. De acordo com a Clínica Mayo , o IMC ideal varia 18,4-24,9 . Qualquer pessoa com um IMC inferior a 18,4 está abaixo do peso . IMC não considerar fatores como a densidade óssea ou massa muscular. Portanto, as pessoas com uma grande massa muscular pode ser considerado como acima do peso no índice . Pessoas com baixa massa muscular pode aparecer como abaixo do peso.

Efeitos Colaterais

Há vários efeitos colaterais associados com baixo peso . Estes incluem um sistema enfraquecido imunológico, desequilíbrio hormonal , perda de cabelo , osteoporose, anemia e desnutrição. Mulheres abaixo do peso também pode ter dificuldades para conceber uma criança. Há também riscos adicionais de saúde para o feto durante a gravidez.
Causas

Várias condições resultam em um baixo peso corporal. Situações estressantes como a perda de um ente querido levar algumas pessoas a perder o apetite e perder peso . Uma imagem corporal irrealista é outra causa . Muitas pessoas têm uma imagem corporal irrealista e tentar perder peso. Certas doenças também resultar em perda de peso.
Solution

Se você está abaixo do peso , o primeiro passo é aumentar sua ingestão calórica diária . Consulte um nutricionista ou seu médico para determinar quantas calorias você precisa em uma base diária .

Equívocos

Estar abaixo do peso não é sinônimo de ser anoréxica ou bulímica , embora as pessoas que são anoréxicas ou bulímicas geralmente também estão abaixo do peso , mas o mesmo não é verdade para o inverso. Anorexia e bulimia são doenças . Eles exigem tratamento e aconselhamento separado.