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Peso corporal ideal para um adolescente

imagem de peso e corpo pode ser um tema delicado para os adolescentes. Adolescentes são muitas vezes causa de ser muito gordo , enquanto que os adolescentes são muitas vezes perguntando se eles são grandes ou forte o suficiente. Quando se trata do peso corporal ideal de um adolescente , não existe um número específico. O número vai mudar por pessoa, dependendo de alguns fatores.
Adolescentes lutam para ficar magra .
Especulações

Nos últimos anos, a televisão e as revistas têm definir os padrões para o peso corporal aceitável. Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente sugere que mais adolescentes são peso - cauteloso devido a imagens refletidas pela mídia . Com mais adolescentes habitação sobre o seu peso , o número de distúrbios e adolescentes que sofrem de maus hábitos alimentares comendo está crescendo.

Equívocos

É um equívoco comum que existe um peso " ideal " para o adolescente geral . Os médicos podem dar-lhe uma faixa de peso específico " saudável " para alguém da sua idade , altura e sexo. No entanto , a palavra "ideal" não é um termo adequado.
Especialista introspecção

acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, faixas de peso saudável não pode ser prevista crianças e adolescentes , pois as faixas de peso mudam a cada mês de idade e para cada sexo. Além disso , o peso varia mudança como altura aumenta . Os médicos usam uma fórmula para calcular o IMC ( índice de massa corporal ), para determinar o seu peso saudável. Se você está acima do peso , você vai ter um IMC mais elevado. Um IMC elevado significa uma maior percentagem de gordura corporal. Se o seu IMC é muito baixo, você pode estar abaixo do peso. O IMC para um adolescente e um adulto é calculado da mesma; no entanto, os critérios de interpretação da carta de adolescente são ligeiramente diferentes. Para os adolescentes, de idade e sexo específicos são usados ​​para determinar o peso ideal. Ao calcular seu IMC , você será capaz de dizer se você está em um peso saudável para a sua idade .

Exemplos

Dê uma olhada em alguns exemplos de saudável faixas de peso para adolescentes. Lembre-se, sua faixa de peso específico terá de ser determinada pela sua altura real . Esta é uma estimativa geral e não deve ser usado para determinar se você está ou não acima do peso ou abaixo do peso.

GirlsAge 12-13 95-105 lbs.Age 14-15 105-115 16-17 lbs.Age 115 -120 lbs.Age 18-20 125-130 lbs.

BoysAge 12-13 85-100 lbs.Age 14-15 105-125 16-17 130-150 lbs.Age lbs.Age 18-20 150-160 lbs.
Dicas

ciente de seu peso saudável vai ajudar a protegê-lo contra os riscos de saúde associados com o excesso de peso ou abaixo do peso. Se você suspeitar que pode haver um problema, tomar as devidas precauções para melhorar a situação antes que se torne um problema sério de saúde. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças , juntamente com a Academia Americana de Pediatria recomenda o uso de calculadoras de IMC para triagem de problemas de peso na adolescência , mas a ferramenta não é para ser usado para diagnósticos . Em vez disso, se você está sofrendo de um problema de peso, é melhor consultar um médico. Um profissional de saúde terá de realizar avaliações e avaliar dieta , história familiar , atividade física e realização de outros exames relacionados com o peso .