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Como Calcular IMC Percentagem

Médicos, nutricionistas , fisiologistas esportivos e treinadores de perda de peso aconselhar pacientes /clientes olhando para soltar alguns quilos indesejados para calcular seu Índice de Massa Corporal , ou IMC . Muito tem sido feito do índice, uma vez que permite que as pessoas saibam exatamente onde o seu peso atual cai contra normas estatísticas . Os críticos argumentam que o IMC não leva em conta o tipo de corpo de uma pessoa. Independentemente disso, ele serve como informação básica e poderia ajudá-lo a começar a perder o excesso de gordura corporal. Coisas que você precisa
Fita Métrica (opcional)
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Faça logon Nhlbsupport.com /IMC e digite suas informações pessoais. Ele vai pedir para a altura eo peso , que podem ser inseridos em medidas padrão ou métricas. Clique no botão " calcular " pronta e seu número será exibido na caixa.
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Compare seu número percentual, para aqueles que são considerados médias nacionais e os intervalos normais para adultos saudáveis ​​. Um IMC de 18 ou menos é considerado abaixo do peso, enquanto 18 a 24 quedas na faixa normal. O excesso de peso é considerado 25 a 30, e qualquer número acima de 30 é clinicamente obesos.
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Clique em "Tabelas de IMC " e você pode encontrar o seu peso corporal ideal. Você pode avaliar ainda mais a sua faixa de peso saudável , utilizando uma fita métrica na circunferência da sua cintura. Segure a extremidade da fita métrica sobre o seu umbigo , enrole a em torno de sua cintura e anote o número . Qualquer medida mais de 40 para os homens ou 35 para mulheres indica a presença de excesso de gordura abdominal , o que pode contribuir para os fatores de risco negativo para doenças cardíacas.