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Por que você não pode fazer Nutrisystem Enquanto Enfermagem

? Se estiver a amamentar e levar um pouco de peso extra, você pode ser tentado a participar do programa de perda de peso abrangente da Nutrisystem . Resista à tentação . Pode ser saudável para você e seu bebê. Eis o porquê: peso extra após a gravidez
Exercício com seu bebê

Seu peso extra após o parto é natural e constitui uma importante fonte de energia para a produção de leite materno. Você provavelmente vai perder o seu ganho de peso da gravidez ao longo de seis meses a um ano.
Calórica Necessidades

Seu corpo precisa de calorias extras para produzir entre 16 e 48 onças de leite materno por dia . Isso adiciona até 400 a 1.000 calorias por dia , além de necessidades do seu próprio corpo para calorias. Nutrisystem fornece apenas 1.200 calorias por dia.
Dieta Rsks
Dieta durante a amamentação cria riscos de saúde para você e seu bebê .

Dieta pode diminuir a produção de leite , o que pode resultar em ganho de peso inadequado para seu bebê. A suplementação com fórmula infantil pode diminuir ainda mais a produção de leite , reduzindo a quantidade de tempo que o bebê está no peito .
Exercício, não dieta

Você pode perder um pouco de peso e se manter saudável através da combinação de um , rico em nutrientes dieta bem equilibrada - aproximadamente 1.800-2.000 calorias por dia - . , com 30 minutos de exercício três a quatro vezes por semana
The Bottom Line

Nutrisystem reconhece os riscos para a saúde da dieta durante a amamentação. É Acordo de Termos e Condições afirma: " Você não pode usar um programa de Nutrisystem se você está grávida de enfermagem [ ou ] . " Adiar a restrição de calorias até que você termine a amamentação ou até que seu bebê está recebendo a maior parte de sua nutrição de alimentos sólidos.