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Qual é o benefício de Bifidus

? Bifidus é o nome abreviado para o probiótico Bifidobacterium ativo chamado . Bifidobacterium é um probiótico contido em muitos iogurtes e produtos com bactérias vivas , ativas culturas. A idéia por trás probióticos é que a adição de bactérias benéficas , presentes já no corpo, vai ajudar com muitas das funções diárias do corpo , como a digestão e imunidade. Uma vez que esta bactéria é geralmente presentes no iogurte , existem também benefícios adicionais que derivam do próprio iogurte que se combinam com os benefícios bacterianas . Significado

A presença de Bifidobacterium no intestino vai ajudar a regular o trato intestinal. Uma vez que esta bactéria está já presente no organismo , a adição de bactérias extra só fará com que a função natural do intestino ainda mais eficaz . Dr. Elaine Magee , MPH, RD, estados no artigo " Os benefícios do iogurte ", publicado em 7 de março de 2007; que a adição de iogurte contendo o probiótico Bifidobacterium é benéfico para muitos aspectos de funções corporais diárias.
Benefícios

O bacteriana Bifidobacterium também ajuda na digestão. As bactérias ajuda a quebrar os alimentos e enviá-los para o intestino se eles não são mais necessários , ou quebra-los em nutrientes que são enviados para o resto do corpo. Tomar iogurte com Bifidobacterium incluído também pode ter um efeito calmante sobre uma dor de estômago . É importante para adquirir o tipo certo de iogurte para que este processo seja eficaz . Só iogurte com culturas vivas ou ativas são eficazes em ajudar a digestão. Desde Bifidobacterium geralmente está presente no iogurte , você também terá os benefícios adicionais que vêm de leite , como a proteína , o aumento da massa óssea, resistência a infecções fúngicas e pressão arterial mais baixa.

Considerações

Bifidobacterium também pode ajudar a aumentar a imunidade em pessoas que tomam regularmente. No entanto , de acordo com Dr. Elaine Magee , MPH, RD, geralmente não há uma grande tensão suficiente no iogurte para alcançar esses benefícios. Ela recomenda a compra de suplementos de produtos que contenham rhamnosus o Saccharomyces boulardii e Lactobacillus a partir de uma loja de alimentos saudáveis ​​, se você quiser alcançar as propriedades de aumento de imunidade total dos probióticos .
Aviso

é importante estar ciente das campanhas de marketing que as empresas de iogurte criarão predando os benefícios conhecidos de iogurte e Bifidobacterium . Grande parte dos benefícios de Bifidobacterium não podem , na verdade, estar presentes no iogurte vendidos em supermercados. Algumas bactérias não pode estender-se através da vida de prateleira do produto , o que significa que as bactérias podem não estar vivo no momento em que você consumir.
Cronograma

A maioria dos benefícios que são obtidos através do consumo de Bifidobacterium aparece depois de uma a seis semanas . É por isso que muitas empresas iogurte pedir os consumidores a experimentar o produto por duas a quatro semanas em comerciais .