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Como contar calorias com o Calorie King

Monitoramento de sua ingestão calórica pode ser uma parte importante da vida saudável. Sabendo exatamente quantas calorias você está comendo em cada refeição pode ajudar você a se tornar mais consciente do que você está colocando em seu corpo. De acordo com a Dieta Livre , todo mundo tem diferentes necessidades calóricas , consoante o peso , idade e nível de atividade. Coisas que você precisa
computador com acesso à Internet
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Acesse a internet em um computador e ir para www.calorieking.com .

2 Tipo

no alimento que você quer que a contagem de calorias para dentro do campo de texto abaixo " Pesquisa Food" e pressione " Enter".
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Localize o alimento na lista apresenta-o . Se você digitou em algo como " hambúrguer ", ele vai te dar uma infinidade de opções . Clique na opção que melhor representa o alimento que você está interessado polegadas
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Escolha um tamanho do serviço a partir da lista no menu suspenso ao lado do item alimentos. A quantidade de calorias no alimento será mostrar para a esquerda, bem como um conjunto geral de informação nutricional.
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Para calcular a quantidade de calorias em uma refeição inteira , repita os passos dois a quatro para cada item alimentar , fazendo notar a quantidade de calorias em cada um, e somar as calorias.