casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Controle de Peso

Como calcular o peso ideal por Idade e Altura

O seu peso ideal e as calorias que você deve consumir para chegar lá depende de vários fatores , incluindo a sua altura e idade. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC ) usa o índice de massa corporal (IMC ) para determinar os pesos saudáveis ​​na população americana . Você pode facilmente determinar a sua faixa de peso ideal ou saudável baseada no IMC . Coisas que você precisa
Calculadora
Show Mais instruções
Avaliando Ideal Peso Corporal online
1

Abra seu navegador da Web e vá para o online " BMI Além disso Calculator de WebMD. "
2

Clique nos botões de rádio ou escolher o item apropriado os menus sobre o seu sexo , altura e idade, em seguida, clique no botão" Next: ligação de peso saudável "abaixo. A janela resultante irá fornecer a sua faixa de peso saudável ou ideal
3

Clique no botão " Next: suas calorias " . Link se você gostaria de saber o número de calorias que você pode consumir diariamente para obter para o limite superior de sua faixa de peso saudável, bem como saber mais sobre o peso saudável.
Avaliando peso corporal ideal com uma calculadora
4

Meça sua altura para o mais próximo meia polegada por pedir a alguém para ajudá-lo ou por estar em linha reta com as costas contra uma parede. Coloque nível aa , régua ou outra superfície plana no topo de sua cabeça paralela ao chão . Usando a superfície plana como um guia , desenhe uma linha de luz na parede com um lápis e medir a distância do chão até a marca com uma fita métrica .
5

Calcule a extremidade inferior do seu ideal ou órgão faixa de peso saudável através da multiplicação 0,02632 por sua altura em polegadas e , em seguida, multiplicando o resultado por sua altura em polegadas novamente. A equação é a 0,02632 X Altura ( polegadas) X Altura ( polegadas) = baixo peso corporal ideal. Por exemplo, o limite inferior da faixa de peso saudável para uma pessoa que é 5-foot- 1 é encontrada pela multiplicação 0,02632 por 61, então multiplicando-se o resultado ( 1,60552 ) por 61 novamente ou em caracteres numéricos , 0,02632 X 61 X 61 = 98.
6

Calcule a ponta de sua faixa de peso saudável ou ideal multiplicando 0,03542 por sua altura em polegadas , em seguida, multiplicando o resultado por sua altura em polegadas novamente ( 0,03542 X Altura ( polegadas) Altura X (polegadas ) = alta idéia de peso corporal) . Para uma pessoa que é 5-foot- 1 , o que equivale a £ 132 ( 0,03542 x 61 x 61) = 132 .
7

Anote extremidade baixa de sua faixa de peso saudável ou ideal e parte alta de sua faixa de peso saudável ou ideal. Por exemplo , a faixa de peso ideal para alguém 5-foot -1 é 98-132 libras.