casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Controle de Peso

O peso ideal para idade

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o seu peso corporal ideal é baseado em seu índice de massa IMC, ou do corpo, e não o seu peso real . O IMC é calculado usando normalmente o seu peso e sua altura, mas um outro fator - idade - também desempenha um papel importante para encontrar o seu IMC e peso ideais . Calculando seu IMC

Para determinar o seu IMC , de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , ter o seu peso em libras e multiplique por 703. Em seguida, divida a soma que você começa pela sua altura em polegadas. Por exemplo, se sua altura é de 5 pés 2 polegadas , você dividir por 62. Divida a nova figura por sua altura em polegadas novamente para calcular o seu IMC .

Adultos

de acordo com a West Virginia Dietetic Association , o IMC ideal para a maioria dos adultos de 20 a 25 . os Centros de Controle e Prevenção de Doenças considerar indivíduos com IMC abaixo de 18,5 a estar abaixo do peso . Adultos com mais de 25 IMC são consideradas obesas . Um IMC acima de 30 é considerado obeso . Em média , as mulheres tendem a ter IMC mais elevados do que os homens , devido ao maior teor de gordura saudável.
Crianças

Desde uma criança ou um adolescente de altura e peso oscila à medida que crescem , o CDC utiliza um modelo diferente para descobrir se uma criança ou adolescente está acima ou abaixo do peso. Embora a fórmula IMC ainda é usado , o peso ideal de uma criança é figurado com base na altura e peso típico de colegas de sua idade , usando um gráfico de crescimento padrão. Abaixo do percentil 5 está abaixo do peso; acima do percentil 85 está acima do peso .
Idosos

Embora o IMC é calculado da mesma forma como os idosos, os valores de IMC são normalmente mais elevados em indivíduos mais velhos , de acordo com o CDC . Conforme você envelhece , você perde células musculares , resultando em maior teor de gordura corporal no organismo. Devido a isso, os Institutos Nacionais de Saúde dizem que é melhor para uma pessoa acima de 65 anos para ter um IMC um pouco maior do que um adulto normal, entre 25 a 27 .