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Como a Figura IMC para Adultos

O índice de massa corporal (IMC) é um guia reconhecido internacionalmente fácil de usar que compara o seu peso com a sua altura para indicar se você está abaixo do peso, excesso de peso ou um peso saudável para o seu tamanho. Se você está acima do peso , é aconselhável falar com um profissional de saúde sobre maneiras de voltar em forma. O Instituto Nacional do Pulmão e do Sangue do Coração adverte que o IMC nem sempre é um indicador preciso da saúde , no entanto, como aqueles com um monte de músculo vai ter um IMC alto, mas não deve necessariamente ser considerados obesos. Coisas que você precisa
Balanças
critério
Calculadora (opcional)
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Calcule seu IMC
1

Peça a alguém para ajudar você medir sua altura com um critério . Grave a sua altura em polegadas .
2

Pese-se e gravar o seu peso em quilos .
3

Square é seu peso em polegadas ( multiplicar o peso em polegadas por peso em polegadas ) . Anote o número .
4

Divida o seu peso em quilos pelo número obtido no passo 3.
5

Multiplique sua resposta por 703 . Este é o seu IMC .
Interpretar seu IMC
6

são vistos como tendo um peso saudável se o seu IMC está entre 19 e 24,9
7

. são considerados acima do peso se o seu IMC está entre 25 e 29,9 .
8

Seu são vistos como obesos se o seu IMC é de 30 ou mais.