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Como reduzir a pele frouxa

Você recentemente perdeu uma quantidade significativa de peso - parabéns! Mas agora , você tem um monte de pele de sobra em que o peso costumava ser. Dr. Jason Spector, professor assistente de cirurgia plástica da Universidade de Cornell , diz que a pele começa a perder a sua elasticidade , uma vez que foi esticado até um certo ponto; em seguida , o corpo produz mais células da pele para compensar . É por isso que a pele frouxa tende a ficar por aqui depois que uma pessoa perdeu muito peso , especialmente se a perda de peso ocorreu suddenly.Reduce excesso de pele através de cuidados adequados pele , dieta, exercício e cirurgia . Instruções
1 Use uma esponja esfoliante para remover as células mortas da pele e promover a circulação .

Aumenta a elasticidade da sua pele através de cuidados da pele. Esfoliar a pele diariamente para promover a circulação e crescimento da pele nova . Aplique um esfoliante para a pele e usar uma bucha corpo ou luvas esfoliantes para massagear suavemente as células mortas da pele em um movimento circular. Lavar cuidadosamente . Aplique um hidratante que contém extrato de aloe vera extrato de levedura , proteína de soja e ácido hialurônico. Estes ingredientes vão estimular a produção de colágeno e elastina e ajudar a pele a absorver melhor a água.
2 Beba pelo menos oito copos de água por dia.

Beba pelo menos 64 onças (oito copos) de água por dia . A hidratação é fundamental para melhorar a saúde da pele e manter a elasticidade , de acordo com Jonathan Ross , proprietário da Academia Aion , perto de Washington , DC
3 Vitamina C promove a produção de colágeno, que mantém a pele firme.

Manter uma dieta com baixo teor de gordura após a perda de peso. Consuma proteínas magras e evitar gorduras saturadas e cereais refinados . Coma cereais integrais , assim como os vegetais ricos em fibras e frutas para manter a pele hidratada e incentivar a eliminação de toxinas. Coma alimentos ricos em vitamina C e outros antioxidantes para manter a pele firme e reduzir rugas.
4 tonificar os músculos vão reduzir a aparência de flacidez da pele.

Realize tonificação e de força de construção de exercícios para aumentar a massa muscular e substituir a gordura que você perdeu. Por tonificar seus músculos, você vai apertar a pele e reduzir a sua aparência flacidez, diz Cedric Bryant , Ph.D. do American Council on Exercise .
5

consultar com um cirurgião plástico para discutir opções para reduzir o excesso de pele cirurgicamente. Dr. Spector recomenda pacientes esperar seis meses após a sua perda de peso inicial , para ver se a aparência da sua pele não melhorar por conta própria.