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Problemas de peso em adolescentes

Não é nenhuma surpresa que os adolescentes querem olhar e sentir o seu melhor, mas às vezes isso é mais fácil dizer do que fazer. Assim como os adultos , adolescentes lutam com problemas de peso. Muitas vezes, estes andam de mãos dadas com problemas familiares , desafios escolares e dificuldades nas relações entre pares . Aprender novos hábitos para a manutenção do peso adequado é apenas metade da batalha; muitas vezes , para alcançar um peso saudável , adolescentes deve enfrentar questões mais profundas que têm atormentado -los por um longo tempo. Sobrepeso

Estar acima do peso é provavelmente a principal preocupação de muitos adolescentes de hoje . Muitas vezes, isso ocorre devido a maus hábitos alimentares aprendidos na infância , bem como um estilo de vida sedentário. Adolescentes podem ter dificuldade em encontrar o tempo de exercício , quando eles devem sentar-se na escola de sete a oito horas por dia, em seguida, voltar para casa e fazer a lição de casa que requer horas de estar adicional . Incentivar o adolescente a participar de pelo menos uma atividade extracurricular que envolve o movimento , como um esporte. Uma alimentação saudável também deve ser um assunto de família; caso contrário, o adolescente vai lutar uma batalha contra tentador trata em casa.
Underweight

Apesar de não ser tão comum como o excesso de peso , adolescentes com baixo peso também têm preocupações sobre seus corpos . Alguns ( especialmente os homens ) sentem que eles são muito pequenos e finos , e não medem -se aos seus pares maiores e mais musculosos . Enquanto há pouco os adolescentes podem fazer para mudar sua genética individuais ou taxas de crescimento, a construção muscular através de treinamento de peso e aumento do consumo de gordura e proteína é uma opção. A coisa mais importante a lembrar sobre adolescentes com baixo peso é que eles ainda estão crescendo. Como tal , certifique-se obter uma nutrição adequada nesta fase, ou consequências para a saúde a longo prazo pode resultar .
Anorexia

Anorexia é um transtorno alimentar no que os indivíduos não consomem calorias suficientes para o funcionamento ideal. Excesso de exercício também é muitas vezes uma parte da doença, onde a vítima executa muito treinamento cardiovascular ou muscular na tentativa de perder peso. Mais cedo assumido como sendo uma condição que afetou principalmente as meninas adolescentes , os meninos estão rapidamente se tornando mais recentes vítimas da anorexia . Intervenção imediata por pais, professores e conselheiros escolares é necessária para combater eficazmente esta doença.
Bulimia

Bulimia é outro transtorno alimentar comum vivida por adolescentes que estão excessivamente focados em perda de peso. É caracterizada por farras ( que consomem grandes quantidades de alimentos de uma só vez ) e expurgos ( removendo o excesso de calorias do corpo por meio de vômitos, laxante ou métodos semelhantes ) . Conseqüências a longo prazo incluem taxas de crescimento pobres, problemas gastrointestinais e uma série de problemas psicológicos. Como anorexia , a intervenção precoce é necessária por adultos para ajudar a vítima .