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Quais são as causas do excesso de água Peso

? Excesso de peso da água pode fazer seu corpo aparecer inchado. Quando você usar meias ou empurrar para a sua pele com o dedo, um recuo será deixado , sinalizando que você está inchado e transportando cerca de excesso de peso da água. Seus anéis podem não se encaixar em seus dedos e sede excessiva pode ser um outro sinal . Compreender as diferentes causas é essencial para encontrar as melhores maneiras de combater o peso da água . Alterações hormonais Alterações

hormonais podem causar excesso de peso da água , especialmente em mulheres . Na semana anterior ao seu período menstrual os hormônios flutuam e aumentar os níveis de estrogênio . Seus rins começar a retenção de água eo resultado disso é inchaço, principalmente na barriga e seios . Pílulas de água , diuréticos, comer refeições menores e freqüentes fazer exercícios regulares podem ajudar a aliviar o inchaço e peso da água. Mulheres na menopausa podem também experimentar o excesso de peso da água , se tomar hormônios de reposição de estrogênio.

Condições médicas

condições médicas, como a insuficiência cardíaca e doença renal pode trazer sobre a água retenção . A insuficiência cardíaca diminui o fluxo de sangue no corpo . Os rins respondem através da retenção de líquido extra para compensar isso . Pessoas com doença renal são incapazes de excretar todo o sal do seu corpo por urinar. Sal se acumula e retém água . Condições médicas subjacentes devem ser tratadas para eliminar o excesso de peso da água.
Excesso de sal

Consumir uma grande quantidade de sal em uma base diária torna a sua hold corpo em água, resultando em peso da água. Você se sente desconfortável e olhar inchado e pode ter sede com mais freqüência. Alguns alimentos como batatas fritas e batatas fritas salgadas são claramente ricos em sódio . Outros alimentos como cachorros-quentes , molhos e sopas de tomate espaguete são ricos em sódio , embora menos óbvia. Ler os rótulos dos alimentos pode ajudar a sua gerenciar o consumo de sal . Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomenda uma ingestão diária de sal de menos de 1.500 miligramas.
Gravidez

Você pode começar a reter a água quando você ficar por longos períodos de tempo ou sentar-se na mesma posição por longos períodos . Sua parte inferior do corpo , incluindo os tornozelos e as pernas , começa a se sentir pesado e inchado. Os dias quentes de clima pode piorar a sua retenção de água. As mulheres que estão grávidas experiência inchaço na parte inferior do corpo com freqüência. Eles ganham o peso da água , porque sua barriga crescente coloca pressão sobre a veia que circula o sangue ao coração , resultando em retenção de líquidos no corpo mais baixo. Elevando seus pés acima do nível do coração e fazer pausas de sentado ou em pé por longos períodos pode oferecer alívio .