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A água, vitaminas e minerais causa obesidade?

Água, vitaminas e minerais em si não causam obesidade. A obesidade é um problema complexo influenciado por vários fatores como genética, dieta, atividade física e estilo de vida. Embora manter-se hidratado e consumir vitaminas e minerais essenciais seja importante para a saúde geral, o consumo excessivo de calorias, especialmente de fontes não saudáveis, como bebidas açucaradas, alimentos processados ​​e excesso de gorduras saturadas e trans, pode contribuir para o ganho de peso e a obesidade. Manter uma dieta equilibrada e praticar atividade física regular são fatores-chave para controlar o peso e promover a saúde geral.