casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | vitaminas

Quais vitaminas podem ajudar a curar o eczema?

Embora não haja cura para o eczema, algumas vitaminas e minerais podem ajudar a melhorar os sintomas e reduzir os surtos. Algumas vitaminas e minerais que podem ser benéficos para pessoas com eczema incluem:

* Vitamina A: A vitamina A é importante para manter a função de barreira da pele e prevenir infecções. Pode ser encontrado em alimentos como cenoura, batata doce, melão e brócolis.
* Vitamina C: A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra danos. Pode ser encontrado em alimentos como laranja, toranja, morango e kiwi.
* Vitamina E: A vitamina E é outro antioxidante que ajuda a proteger a pele contra danos. Pode ser encontrado em alimentos como amêndoas, sementes e abacates.
* Zinco: O zinco é essencial para a produção de novas células da pele e para a reparação de tecidos danificados. Pode ser encontrado em alimentos como ostras, carnes vermelhas e aves.
* Ácidos graxos ômega-3: Os ácidos graxos ômega-3 são ácidos graxos essenciais que ajudam a reduzir a inflamação. Eles podem ser encontrados em alimentos como peixes, nozes e sementes.

Se você está pensando em tomar algum suplemento, converse primeiro com seu médico.