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Quantas cápsulas de açaí você deve tomar por dia?

Os suplementos de açaí vêm em vários formatos de cápsulas e a dosagem recomendada pode variar entre as marcas. Para garantir um consumo adequado, consulte sempre o rótulo do produto específico que pretende levar. Normalmente, as cápsulas de açaí variam de 500 mg a 1000 mg cada. Para benefícios gerais gerais, como promoção da saúde geral e suporte antioxidante, é comumente sugerida uma dosagem de 2 cápsulas por dia (variando de 2.000 mg a 3.000 mg de açaí no total). Lembre-se de que as cápsulas de açaí não substituem uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável. Se você tiver problemas de saúde subjacentes ou tomar medicamentos prescritos, consulte um profissional de saúde antes de incorporar um suplemento de açaí em sua rotina diária.