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Como comer mais Vitamina E

A vitamina E é um antioxidante que ajuda a reduzir o tecido cicatricial , tanto no interior e no exterior do seu corpo. Ela também é a chave para um coração saudável. Coisas que você precisa
Porcas sobre manteiga de amendoim
Óleos Vegetais
germe de trigo
Grãos Integrais
suplemento de vitamina E
Show Mais instruções
1

comer manteiga de amendoim, nozes e grãos integrais.
2

Polvilhe germe de trigo em seu cereal e misture-o shakes .
3

Adicione vegetal óleos, particularmente aqueles feitos a partir de grãos de gérmen de trigo , cevada , milho e soja , a alimentos .