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Como aumentar a ingestão de vitamina B17

. Vitamina B17 ou laetrile foi descoberto em 1830 Foi dito para impedir o crescimento do câncer , mas esta alegação não é apoiada pela Food and Drug Administration. Por esta razão, B17 não tem um Recommended Dietary Allowance . Siga estas etapas se você está pensando em tomar vitamina B17 . Coisas que você precisa
sementes de damasco
linhaça e óleo de semente de linho
Cevada
amêndoas amargas
bico feijão
Lentilhas
Suplemento
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Coma sementes de damasco . Algumas empresas fabricam sementes naturalmente secas que gosto como um tempero de damasco. Pensou-se há 35 anos que se alguém comeu sete sementes de damasco de um dia , eles nunca iria adquirir câncer durante o tempo que eles vivem . Algumas pessoas ainda acreditam que essa teoria hoje.
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incluir o linho em sua dieta. A semente de linho e óleo de linhaça são boas fontes de B17 . O óleo de linhaça não é bom para cozinhar, mas você pode adicioná-lo a receitas molho para salada e smoothies. Coloque a semente de linho em seus pão e muffin de receitas.
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Coma cevada para aumentar sua ingestão de B17 . Faça sopa de cevada e incluem cevada em todos os tipos de outras receitas de frango para pratos de peixe para adicionar um sabor de noz de sua comida .
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Comer amêndoas amargas , e não as amêndoas doces comuns, grão de bico e lentilhas que também são boas fontes de B17 .
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Lembre-se que você também pode optar por tomar um suplemento de B17 em seu lugar. Desde B17 não é reconhecido como um suplemento pelo FDA , você não vai encontrá-lo normalmente na maioria das vitaminas diárias . Você pode encontrá-lo em lojas de alimentos saudáveis ​​e online.
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Coma alimentos ricos em vitamina C, outras vitaminas do complexo B , vitamina A, manganês, magnésio , selênio e zinco. Comer alimentos ricos em B17 vai ajudar o seu corpo a absorver B17 de forma mais eficiente .