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Fatos sobre Vitamina E

A vitamina E tem sido elogiado por sua capacidade de combater o envelhecimento , assim como muitas doenças. A vitamina E , entre outras vitaminas e minerais , é essencial para uma boa saúde. Embora seja prontamente disponíveis através do consumo de alguns alimentos , mas também pode ser feita como um suplemento em várias formas, tais como comprimidos ou cápsulas . História

A vitamina E foi descoberta em verde, legumes em 1922 pelos pesquisadores Dr. Herbert Evans e Katherine Bishop .
Características

a vitamina E é formada por oito compostos antioxidantes que protegem as células do organismo contra danos . É um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento e as doenças.

Funções

A vitamina E é conhecida por seus muitos benefícios à saúde. Isso é útil na prevenção da doença cardíaca , cancro , níveis elevados de colesterol e a doença de Alzheimer . A vitamina E ajuda a fortalecer o sistema imunológico , diminuindo assim os casos de gripes e resfriados .
Envelhecimento e Cuidados com a pele

Desde que a vitamina E é um poderoso antioxidante que protege as células do dano, ele também ajuda a retardar o processo de envelhecimento . A vitamina E é usado em muitos produtos de beleza e produtos tópicos de cuidados da pele , como loções , cremes e pomadas . É benéfico na cura de queimaduras, feridas e prevenção de cicatrizes.
Fertilidade e reprodução

vitamina E desempenha um papel essencial no sistema reprodutor feminino. É benéfico da fertilidade , assim como a prevenção do aborto . A vitamina E também é útil para o tratamento da síndrome pré-menstrual.
Diet

vitamina E é encontrada em fontes alimentares, tais como manteiga de amendoim , sementes, nozes , grãos integrais , germe de trigo , azeitonas e legumes de folha verde escura , como espinafre .
aviso

Embora o corpo não consegue produzir naturalmente a vitamina E , pode armazená-lo. Por causa da capacidade do corpo para armazenar a vitamina E , os suplementos não deve ser tomado em excesso uma vez que níveis elevados de vitamina E pode ser tóxico . Consulte seu médico antes de tomar suplementos de vitamina E , especialmente se você tem quaisquer problemas de saúde já existentes, como as doenças cardíacas. Vitamina E age como um diluidor do sangue e natural poderia ser perigoso se tomar uma medicação anticoagulante prescrito.