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Benefícios para a saúde de vitamina B2

Também chamada riboflavina, vitamina B2 é uma vitamina solúvel em água que está disponível a partir de diversas fontes vegetais e animais. Ela desempenha um papel fundamental na manutenção do funcionamento saudável de seu corpo. Há um número de vantagens e disponibiliza nutrientes essenciais . Enxaquecas

vitamina B2 é uma terapia preventiva cada vez mais popular e amplamente prescritos contra a enxaqueca. Relativamente elevadas doses de 400 mg de vitamina B2 são usados ​​para esta finalidade .
Mineral Assimilação

Vitamina B2 desempenha um papel importante na facilitação da assimilação ( absorção ) de essencial minerais, como ácido fólico, ferro e B1, B3 e vitaminas B6 .
visão

vitamina B2 é essencial para promover a saúde dos olhos e visão. Também é importante na prevenção de cataratas ou abrandar a sua progressão .
Anemia

Vitamina B2 desempenha um papel importante auxiliar no tratamento da anemia , bem como anemia de células falciformes , duas condições que estão associados a baixos níveis de vitamina B2.
Anti- cancerígeno

Esta vitamina tem qualidades câncer preventiva , minimizando o potencial de causar câncer de substâncias cancerígenas .

Antioxidante

vitamina B2 tem importantes propriedades antioxidantes que minimizam os efeitos dos radicais livres no organismo . Recomenda-se frequentemente para os atletas que normalmente produzem níveis mais elevados de radicais livres de exercício intenso.
Energia

Vitamina B2 desempenha um papel-chave na produção do corpo de energia através de o metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.