Beba muita água . Como o álcool é um diurético que libera os fluidos de seu corpo, deixando-o com aquela terrível hung -over sentimento. Beba pelo menos oito onças de água para cada bebida alcoólica que você consumiu para reabastecer seus fluidos .
2
Tome duas ibuprofeno. Tomar um analgésico como o ibuprofeno vai aliviar a dor de cabeça esmagando associado com uma ressaca. Paracetamol também irá fazer o truque, como vai a aspirina , mas se o seu estômago está fazendo back flips você pode querer evitar aspirina e ficar com um analgésico mais suave .
3
Coma uma banana . Resplendores de Beber mais do que apenas fluidos de seu corpo , ela também diminui lojas do seu corpo de sais essenciais. Bananas contêm muitos desses sais essenciais, e comer um quando você está de ressaca você irá definir o caminho para ressaca recuperação.
4
Beba um copo de suco de laranja 100 por cento. O consumo de álcool diminui o açúcar no sangue e pode deixar você se sentindo fraca e trêmula. Ter um copo de suco de laranja vai ajudar a regular o açúcar no sangue e substituir a vitamina C esgotado por beber.
5
dormir um pouco. Depois que você bebeu um pouco de água , tinha um copo de suco, tomado algum analgésico e comido uma banana , deitou-se e tentar dar o seu corpo descansar. Você vai acordar sentindo descansado e sem ressaca.