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Os sintomas de toxicidade da vitamina

A toxicidade da vitamina é uma reação perigosa para tomar grandes quantidades de vitaminas. Embora as vitaminas são bem conhecidos para ser excelente para o seu corpo e sua saúde , tendo muitas vitaminas pode causar vitamina envenenamento, ou hipervitaminose . As vitaminas são frequentemente utilizados em tratamentos médicos para ajudar a combater e prevenir a doença . Entretanto, ao usar vitaminas como suplemento , ou como uma forma de tratamento e prevenção da doença, é vital que você sabe as doses corretas que você deve tomar e seguir que ao pé da letra . Pode pensar mais é melhor , mas, no caso de as vitaminas que podem ser mais perigosa . A vitamina A

vitamina A pode desempenhar um papel importante no crescimento ósseo , regulação do sistema imunológico e da visão , bem como ajudando a prevenir e combater doenças. No entanto , uma dose excessiva de vitamina A pode conduzir a vários efeitos secundários graves . Uma sobredosagem de vitamina A pode ocorrer depois de um consumo a longo prazo de mais do que 20 mg por dia . A atribuição média não deve ser superior a 5 a 10 mg por dia , mesmo para um mega-dose . Alguns sintomas que você pode ter a partir de uma overdose de vitamina A são vômitos , constipação , dores de cabeça e dor óssea grave. Muita ingestão de vitamina A pode até causar uma condição perigosa chamada hidrocefalia , que é o acúmulo de água no cérebro que pode levar à lesão cerebral ou mesmo morte.
Vitamina B6

a vitamina B6 é uma vitamina solúvel em água que executa uma variedade de funções em seu corpo e é importante para manter uma boa saúde. Os sistemas nervoso e imunológico precisa de vitamina B6 para funcionar corretamente , e é essencial para o metabolismo das células vermelhas do sangue. No entanto, uma mega dose de vitamina B6 pode ser tóxico para o seu corpo . Uma dose diária de 2 a 5 gramas de B6 pode causar sensações de formigamento nas solas dos pés e as pernas , além de dificuldade para caminhar . A- mega dose constante de 2 a 5 gramas de B6 pode resultar em dormência de extremidades e extrema náuseas , podendo até danificar o seu sistema imunológico. Uma dose recomendável para adultos saudáveis ​​é de 100 mg por dia.
Vitamina C

A vitamina C é um excelente antioxidante que também é ótimo para a cicatrização de feridas e colágeno produção . A dosagem recomendada para a vitamina C entre 60 e 100 mg por dia para adultos saudáveis ​​. Um suplemento diário de qualquer lugar ao longo de 1 a 3 gramas podem ser muito tóxicas para o organismo . Essa alta dosagem pode dobrar a quantidade de oxalato de cálcio em seu corpo, o que pode resultar na formação de rim e da vesícula biliar pedras. Porque o desperdício vitamina do seu corpo é excretada pelos rins e fora de seu corpo , pelo caminho da urina , o acúmulo de cálcio extra é provável que resulte na formação destas pedras .
Vitamina D

vitamina D é essencial para a saúde óssea , bem como a absorção de cálcio e função imunológica saudável. Mas tomar muita vitamina D pode resultar em algumas consequências muito tóxicos. Para adultos , uma dose diária de 1 a 3 mg de vitamina D podem ser tóxicos se ingeridos durante um longo período de tempo . Alguns sintomas comuns que você pode sentir são náuseas, dor nas articulações , vómitos e perda de apetite. A dose tóxica prolongada pode resultar em depósitos irrevogáveis ​​de cálcio nas áreas de tecidos moles do corpo , o que pode resultar em danos para o coração, rins e pulmões .
Vitamina E

a vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura que é um importante antioxidante no organismo. Ela protege o tecido do corpo contra danos causados ​​por radicais livres , melhora da força muscular e é excelente para a saúde da pele . No entanto, o excesso de vitamina E em seu corpo pode produzir dores de cabeça , diarréia e fadiga extrema. Também as grandes doses de vitamina E tomados durante longos períodos pode resultar em deficiências de outras vitaminas importantes, como D , A e K. A dose diária de vitamina E deve ser de 100 a 250 UI por dia . Em qualquer lugar ao longo de 1.000 a 5.000 UI pode ser tóxico para o corpo .
Vitamina K

ingestão prolongada de doses tóxicas de vitamina K pode resultar em anemia grave , que é o redução do nível de células vermelhas do sangue no corpo . Vitamina K é necessário para a coagulação do sangue normal do corpo , bem como para a saúde do fígado . A dose tóxica , no entanto, pode trazer dormência nas extremidades e falta de ar, e pode até causar reacções alérgicas graves. A dosagem recomendada é de 90 a 120 microgramas por dia . Em qualquer lugar ao longo de 500 a 1.000 pode ser tóxico para o organismo.