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Vitaminas importantes a tomar para Ombro e Dor de garganta

vitaminas e outros suplementos pode proporcionar alívio para as pessoas com dores nas articulações , incluindo as questões do pescoço e ombros . Não só eles podem ajudar a prevenir a deterioração das articulações, mas podem ajudar a aliviar a dor. Vitaminas C e E

vitaminas C e E são antioxidantes que podem aliviar a dor, desintoxicar o corpo , juntamente com a prevenção da degradação das articulações.
Vitamina B12

vitamina B12 pode ajudar com o fortalecimento das células nervosas que servem como a espinha dorsal do sistema nervoso. Isso promove o aumento da densidade óssea.
Vitamina B6

De acordo com a medicina alternativa revista Townsend Letter , vitamina B6 ajuda a converter o triptofano em serotonina, um neurotransmissor de dor que é encontrado em níveis mais baixos , com pessoas que lidam com a dor crônica.
vitamina D

Trabalhando com o cálcio , a vitamina D pode ajudar a proteger os ossos e articulações. Ele também pode atuar como um poderoso agente anti- inflamatório.
Outros suplementos

magnésio pode ajudar a prevenir espasmos musculares e rigidez no pescoço e ombros doloridos . O cálcio também pode controlar espasmos , juntamente com o controle do crescimento muscular e densidade óssea.