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Quais são os benefícios de Leucina

? Leucina (L- leucina ) é um dos oito aminoácidos essenciais no corpo humano. Leucina não pode ser produzido no corpo, mas devem ser adquiridos através da comida que você come. Leucina tem muitos benefícios valiosos para os atletas e fisiculturistas, diabéticos e aqueles interessados ​​na perda de peso . Regulamenta Blood Sugar

Vitaminstuff.com indica que a leucina ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, porque o corpo pode facilmente quebrar a leucina e convertê-lo em glicose . Leucina pode ser particularmente útil para pessoas com diabetes ou pré- diabetes.
Evita Muscle Breakdown

Leucina ajuda a evitar a degradação do tecido muscular após o exercício rigoroso ou trauma e incentiva o crescimento de novos músculos, o que é particularmente útil para os atletas e fisiculturistas .

Cura Ossos e
pele

poderosas capacidades de construção de proteína de leucina são úteis na ossos e pele após trauma , incentivando crescimento de novas células de cura. De acordo com BodyBuilding.com , a suplementação de leucina é frequentemente recomendada como parte de cicatrização após a cirurgia.
Aumenta a energia

Leucina ajuda o prazo corpo de forma mais eficiente , permitindo que o corpo para preservação de energia . Leucina fornece maior energia durante exercícios extenuantes e pode ser útil para o funcionamento diário do corpo , de acordo com Vitaminstuff.com .
Perda de peso

aminoácidos como a leucina pode promover perda de peso , ajudando a aumentar a taxa metabólica durante o exercício, de acordo com BodyBuilding.com . Ele pode ajudar a queimar a gordura visceral , que é a camada mais profunda da gordura no corpo e muitas vezes sem resposta à dieta e exercícios .