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Informações sobre os níveis de potássio

O potássio é um mineral importante e eletrólitos que regula várias funções importantes no organismo. A manutenção de um nível normal de potássio é essencial, como níveis anormais de potássio pode resultar em graves condições médicas . Função

Potássio desempenha um papel na regulação da pressão arterial , equilíbrio de água no corpo , a função neuromuscular , bem como a transmissão de impulsos elétricos para o coração . Além disso , potássio desempenha um papel fundamental na contração muscular , tornando-se importante para o sistema digestivo . Os níveis de potássio pode ser diretamente afetada pela função renal e ingestão de sódio.

Um exame de sangue pode verificar os níveis de potássio . A faixa normal de potássio é 3,5 a 5,0 mEq /L em adultos ( mEq /L é miliequivalentes por litro) .
Considerações

hipocalemia é uma condição na qual potássio níveis são muito baixos , resultando em batimentos cardíacos irregulares , constipação, fadiga excessiva e atrofia muscular e fraqueza.

A condição chamada de hipercalemia pode definir quando os níveis de potássio são muito altos. Resultados hipercalemia em batimentos cardíacos e náuseas irregularmente lentas ou erráticas . Ambas as condições podem ser graves e devem ser monitorados por um profissional médico .
Prevenção /solução

Para evitar que níveis anormais de potássio , é importante ingerir o valor diário recomendado de potássio na dieta diária . A ingestão diária recomendada é de 2.000 mg para adultos e crianças com mais de 10. Alimentos ricos em potássio incluem todas as carnes, peixes (especialmente salmão e bacalhau ) , bananas , leite, manteiga de amendoim, feijão, tomate e farelo.

é também importante para regular a ingestão de sódio . Maiores resultados de ingestão de sódio em níveis de potássio inferiores, e menor ingestão de sódio leva a níveis mais elevados de potássio.