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A diarreia está associada à dieta de South Beach?

A Dieta de South Beach é uma dieta pobre em carboidratos, rica em proteínas e pobre em gordura que se mostrou eficaz na perda de peso. No entanto, algumas pessoas apresentam efeitos colaterais como diarreia, principalmente quando iniciam a dieta. Isso ocorre porque a dieta pode fazer com que o corpo libere água e eletrólitos, o que pode causar desidratação e diarreia. Além disso, o alto teor de proteínas da dieta pode fazer com que algumas pessoas sintam inchaço e gases. Se você estiver com diarreia durante a dieta de South Beach, é importante manter-se hidratado bebendo bastante líquido. Você também pode reduzir a ingestão de proteínas e aumentar a ingestão de fibras solúveis, o que pode ajudar a retardar a digestão e reduzir a diarreia. Se você estiver com diarreia grave, é importante conversar com seu médico.