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Quais exercícios são usados ​​no Fitnessgram?

Capacidade aeróbica:

* PACER (Corrida de Resistência Cardiovascular Aeróbica Progressiva)

Força da parte superior do corpo:

* Flexões
* Flexões
* Prancha

Força da parte inferior do corpo:

* Abdominais
* Elevação das pernas
*Sentar na parede

Flexibilidade:

* Sente-se e alcance
* Alongamento de ombro

Composição Corporal:

* Altura e peso
* Medidas de dobras cutâneas

Alimentação saudável/atividade física:

* Questionário de Atividade Física
* Questionário de Frequência Alimentar